大地の香り、自然のエネルギーあふれる芸術の森。
ゆっくり深い呼吸で自然との一体感を感じヨガをしませんか？
シャヴァアサナの後は少しだけ目を閉じて坐ります。
Meditation~瞑想を感じてみましょう！
何も難しいことはありません、初めての方も安心して下さい。
きっと気持ちの良い一日のスタートになると思います！
（初めての方からヨガ経験者の方までどうぞ！）