ヨガを始める前は、自分のことに鈍感でした。

頑張りすぎたり、溜め込んだり、ココロと身体がバラバラだったことも…。

ヨガで、ココロと身体の声に耳を傾け、〔その時の自分の状態をただ受け入れること〕を知り、人生がとても楽になりました。

皆さまにも、リストラティブヨガで心と身体が一つになる、深いリラックスを感じて頂けたらと思います。