音、香、心と体と呼吸
ひとつに。
Stay yinside.
森の中、クリスタルボウルの音の響く中での陰ヨガ。
アサナをほどく度、クールにクリアに近付く感覚。
音は呼吸と一緒に体の中に響き渡るでしょう。
ゆっくりの動きはいろんなことに気付かせてくれることでしょう。
シャヴァアサナからさめた後の爽快感、
充実感を楽しみにしてくださいね。
難しいアサナはありません。初心者から瞑想実践者まで。