「骨盤」を中心にクラスを展開します。
命が、始まる骨盤には、たくさんの不思議が有ります。
トラウマも潜んでいるとも言われています。
骨盤は体の中心ともいえる大きな骨。
上半身と下半身のつなぎ目であり、
体の中央で蝶番のような動きや役目をしています。
骨盤は体を動かすときの基盤であり、
原動力の源ともいえます。
骨盤自体もいくつかの骨の組み合わせで構成されていますが、
骨盤に関連して特に大きな動きをする股関節、
ダイレクトに繋がる脊柱を通して、骨盤を整えます。

歪みから緊張状態になったり倦怠状態にもなります。
すると新陳代謝が落ちて脂肪がつきやすくなったり、
血流が悪くなって冷えを引き起こしたりと、
さまざまなトラブルのもとになります。

骨盤が整うと
・足が長くなったり
・背が伸びたり
・ヒップが綺麗になったり
・ウエストがくびれたり
・柔軟性が増したり
色んな変化が有ります。
健やかな毎日を過ごす為に出来る事をマットの上でしましょう。