プラーナヤーマWS(呼吸法&瞑想)|細江たかゆき

プラーナーヤーマ(呼吸法)と瞑想は、
「ゾーン」といわれる究極の集中状態に入るための
最も効果的なテクニックです。

ヨガの聖典に基づいた方法と順番でのプラーナーヤーマと、
丹田に集中する瞑想を実習します。

郊外の自然溢れる環境の中で、心の静寂を味わいませんか?

日 時 2018/6/16(土) 15:00〜16:30
講 師 細江たかゆき
会 場 パラリン ミュージアム『STUDIO A』
札幌市南区芸術の森3丁目915番19号 パラリンミュージアム3F
料 金 2,000円

(外部サイト「Yoga Workshop in Hokkaido」に飛びます)