【突撃！コナツのヨガレッスン体験記03】～レッスン紹介～
こんにちは！
夏もあっと言う間に終盤に入りましたね。
子供たちが夏休みに入ると、
親はフル稼働となる現実。
毎度毎度、声を大にして言いたいです。
親にもください、夏休み！！！(゜o゜)
という事で（？）
本日のレッスン紹介は
キッズヨガ！
担当は ばっしー先生。
子供でもヨガ出来るの！？
と お思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか！
もちろん、出来るんです！！
最初はみんなでゲームから！！
遊んで、心を和ませながら 身体の準備運動をします。
「子供のヨガ」だからと言って侮ることなかれ！
子供たちには、大人顔負けの柔軟性と
型にとらわれない自由な発想力があります。
場の適応能力などは、大人の比ではありません。
「今を楽しむ」
大人の私たちが目指そうとしているところを
子供たちはいつも当たり前に実践中です。
だからレッスンも型にはめない。
子供の自由な動きと自由な発想を拾い集めながら
その時その一瞬が輝く、子供たちが作り出した、その日だけの特別なレッスンになります。
レッスンを続けていくうちに、子供たちの体幹がどんどんしっかりして行くのがわかります。
ここから、「心と身体の落ち着き方」が着々と変化して行きます。
これから思春期を向かえる子供たちにとって、
「今ここ・自分」を感じる事、
「自分の軸」を作る事 はすごく大切です。
「自分の軸」を子供の頃から鍛えていくことで
これから訪れる全ての出来事への適応能力やパフォーマンスが
格段に上がっていきます。
「子供にヨガってどうなのかな？」と少しでも興味のある方は
是非体験にいらしてください！
大勢の中学生とヨガをしたボランティア活動がきっかけで
子供たちへのヨガの必要性を実感した、ばっしー先生。
ヨガを通して、子供たちに、「本当に大切なこと」を 教えてくれます。
私の娘たちも、すぐにばっしー先生と打ち解けて、レッスンを楽しませて頂きました。
ばっしー先生！有難うございました！！
厚別スタジオ キッズヨガ
毎週月曜１７時～
発寒スタジオ 子連れOKソフトヨガ
毎週土曜１０時３０分～
前回のレッスン紹介記事はこちら