やさしいヨガの歴史と哲学講座玉手みどり 2016/3/2(水)〜

※4月から会場と時間が変更になります。詳しくは下記をご覧ください。(3/2)

『やさしいヨガの歴史と哲学講座』毎週水曜 (全8回)

ヨガの知識や考え方を学ぶことは、
ご自分のライフスタイルを見直し、豊かな生活を築くきっかけになります。
ちょっとラクで、より楽しい生き方のヒントを感じてもらえたらと思います。

この講座では、ヨガの考え方や成り立ちについての入門的な知識を学びます。
初めてヨガの勉強をしたい、という方でも歓迎です。
講師養成講座を受けた方も、
おさらいする機会になるかと思います。

歴史を通して見ることで、
断片的になりがちなヨガの知識をつなぎ、
日常生活や練習に生かしてもらえたらと思います。

講座は座学がメインですが、
期間中は、担当講師のヨガレッスンを無料で受講できます。
体と心を整え、ご自分を癒していきましょう。

○レッスン会場
ヨガ・シャラ大通スタジオ
月曜 18:15-19:15
木曜 19:00-20:30

●講義予定内容
・「ヨガって何？」ヨガの基本を解説
・「古代インド」から伝わるヨガの歴史
・「なぜポーズや呼吸が大切なの？」
・「生活にヨガを取り入れる」とは?
・「ヨガ的なモノの見方」ヨガ哲学入門

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日　時	2016年3月2日(水)～4月27日(水) 毎週水曜全8回 ※3/30はお休み 3/2〜3/23 10:00-11:30 4/6〜4/27 11:50-13:10 ※４月から時間と会場が変わります
講　師	玉手みどり
場　所	3/2〜3/23 スノウバグズ (札幌市中央区南4条東3丁目14-1 aftertalk bldg. 2F) 4/6〜4/27 ヨガ・シャラ大通スタジオ
対　象	ヨガに興味のある方。ヨガ歴は問いません。初心者から経験者まで。
費　用	¥16,000 (ドロップイン ¥2,500)
持　物	筆記用具。ヨガマット不要です。(座学です)
定　員	5名

担当	みどり
申込方法	担当者までメールでお申込みください。ドロップイン(単発受講)の方は、参加日をお書きください。
その他	36時間以上たっても返信がない場合は、担当者にお電話でお問合せください。
お支払い	会場で現金でお支払いください。