厚別スタジオ1周年記念イベント報告 vol.2 (ちさこ編）
続いて2015年2月28日 3講座目 14：00-16：00
「プラナと軸を整える～女性に素晴らしいアサナ」
担当は、ちさこさんです。
「女子力ＵＰ！幸せヨガ
～女性に効果的なヨガ的アプローチとプラーナを整えてリラックス」
という興味を引く題名に、沢山の方がお越しくださいました。
ちさこさんは旭川でMintという
ヨガスタジオ、セラピールームを経営し
様々なイベントを幅広く行ったり
ご自身でもレッスンを教えています。
自ら出産、子育てを経験し、産後の女性の肥立ちの重要性を確認。
子育ては女性だけのものではないことを
自分の思いも一緒に伝えてくれました。
そして、紙ナプキンの恐ろしい害について。
今では当たり前に使われていますが
見直してみてもよいかもしれませんね。
「出産後、特に気を付けなければいけないのが骨盤内底筋がゆるんで、
その後の女性の人生にまで大きく影響する。
それを支える男性側もしっかりと女性の体を理解し支えてほしい。」
と自ら体験しているからこそ
言葉に重みのある座学となりました。
こういうお話をヨガを通して伝えられるのは
素晴らしいことだと感じました。
続いてアーサナでは
骨盤に集中し女性らしさをつくるオリジナルレッスン。
「大丈夫ですか～」
と途中きつい内容でも
ちさこさんのやさしくみんなを包む声で
なんとか最後までやりとげました！
女性らしさって結構大変。
最後のシャバーサナでは
チベットで買ってきたというクリスタルボウルを
一人一人の体の上で鳴らしてくれました。
「チャクラを感じて深く深くリラックスできた」という方も。
体調が悪い人はクリスタルボウルの音が
吸収され鳴らないそうです。
全身に響いてそのあと体調がよくなっていました。
すごい効果！
最後はこのクリスタルボウルをスタジオに寄付してくれました。
経験、学び、探究心旺盛なちさこさんの色々なものが
ぎゅっと詰まった内容でした。
(ひろえ)