ニューヨークハタラジャヨガ きょうこジャスパー 2013/06/14

きょうこジャスパー来日特別イベント

各地で大人気で、キャンセル待ち続出の、セラピーボールを使ったYoga TuneUPのクラスがいよいよ札幌初上陸！
腰痛の方、座骨神経痛の方、股関節のバランスをとり、楽にヨガの練習をして行きたい方。
柔軟で強靭な身体作りに最適で、２時間で身体がこんなに楽になった！と評判のクラスです。
ニューヨークのセレブジムでもセラピーボールを使ったリリースのビデオが紹介されました。
http://q.equinox.com/articles/2013/06/yoga-tune-up-balls
お見逃しなく！

ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智に西洋の解剖学、
そしてヨガチューナップ®と天城湯治法のセルフケアのテクニックを融合させた、独自の練習方法です。

ヨガチューナップ®とは？

ヨガチューナップ®はヨガをやった事のない方から、ヨガを長年練習してきている方たちまで、
幅広く、日常の生活や練習の一部に取り入れられる新しいシステムです。
関節の痛みを軽減しながら筋肉を修復、免疫力を高めて姿勢を正し，
楽な動きと可動性の拡がりをもたらしてくれる、革新的なヨガセラピーのシステムです。

天城湯治法とは？

伊豆在住の杉本練堂先生の“自分の身体は自分で守る”というモットーに基づいた、
身体を緩めることでパフォーマンスを高めていくテクニックです。

ヒップヘルパーズ（骨盤調整）

このワークショップでは特に、腰回りを楽に動かして行く為の準備をしていきます。
ヨガの練習の前に骨盤を緩めて痛みを軽減，姿勢を正し、パフォーマンスを高めます。
始めに手とセラピーボールを使って深部の筋肉や腱をほぐし、股関節に新しい空間が生まれるのを体感しましょう。
そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら緩め
、ヨガやスポーツ，又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。
腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
ヨガの経験は必要ありません。ヨガの指導者、理学療法士、セラピスト、一般と、幅広い分野からのご参加をお待ちしています。

お問い合わせ/お申し込み

講師

きょうこジャスパー

説明文

ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。
夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。
その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。
2011年にニューヨークでのヨガと語学留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、
各地でヨガアライアンス指導者養成コースを提供。
現在はセラピーヨガの活動を先導し、生徒が心身の痛みから解放され、
自分だけのヨガを見つけられるよう指導に励む。
ダーマ＝ミトラヨガ®、ヨガチューナップ®、アクロヨガ®、天城湯治法認定指導者。

http://www.urbanxperience.com/