プラーナーヤーマ(呼吸法)・マスタークラス 細江たかゆき 2017/02/18
~伝統的なヨーガを学ぶシリーズ~
プラーナーヤーマ(呼吸法)・マスタークラス
ヨガ・シャラこども食堂チャリティWS
「プラーナが動かない時は心も動かない」「正しいプラーナーヤーマによって全ての病気が消失する」(「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」より)
数千年の歴史を持つ伝統的なヨーガは、聖典(古の教え)に基づいて行うことで、正しい効果が現れると言われています。伝統的なヨーガの目的はただ一つ「心を静める」ことで「モークシャ=(感情や、束縛、苦悩からの)解放」へと至ることです。
プラーナーヤーマは心を静めるための最も効果的なテクニックです。当講座では、聖典に基づいた方法と順番でプラーナーヤーマを実習し、その効果を体感していただきたいと思います。
・アーサナ マスタークラス
・プラーナーヤーマ マスタークラス(8種類のプラーナーヤーマシークエンス)
・こども食堂とヨーガの話 (ヨガ・シャラこども食堂代表 長谷川めぐみ)
この講座の収益は諸経費を差し引いた後「ヨガ・シャラこども食堂」に寄付します。
日 時 | 2017/2/18(土) 13:30-17:00 |
講 師 | 細江たかゆき |
場 所 | ヨガ・シャラ 厚別スタジオ |
対 象 | – |
料 金 | ドネーション(寄付制) ドネーションボックスをご用意しますので、お帰りの際にお支払いいただけると幸いです。 |
定 員 | 24名 |
予 約 | 長谷川めぐみ (ヨガ・シャラこども食堂代表) |