ヨガを楽しむ講座 in 帯広 2016

札幌ヨガスタジオヨガ・シャラの講師が、
充実した内容の講座を道東で開催します。
ヨガ初心者の方から経験者まで、
幅広くご参加お待ちしております。
お気軽にお越しください!

第六回目 11/27(日) 帯広市民文化ホール第3練習室
ヨガマットをお持ちください (なければバスタオル)

13:00-14:15「スポーツをする人のヨガ」
料金：1500円
講師：室谷和典
体幹を鍛えケガの予防にヨガを役立てましょう。
ヨガを取り入れるとご自分の体と心が
どう変わるのか感じてみてください。
スポーツをしていない方でもお気軽にご参加ください。

14:45-16:15「癒しのヨガ～ヨガニドラで心と体をリセット～」
料金：1500円
講師：谷口絵美
毎日の睡眠に満足していますか？
近ごろ不規則な生活やストレスで質の良い睡眠が取れず、心身のバランスを崩す人が増えています。
ヨガニドラはそんな疲れた心と体を深いレベルで癒すヨガの方法。
アーサナで体を整えてから、寝た状態で行います。
「20分＝4時間分の熟睡」とも言われるヨガニドラをぜひ体感してください。

ヨガを楽しむ講座 in 帯広 2016

第1回目 5/29(日)	「ハタ・ラージャ・ビンヤサヨガ」長谷川めぐみ
	「太陽礼拝ワークショップ」玉手みどり
第2回目 7/2(土)	「Hatha Raja マスタークラス + 瞑想ヨガのお話」細江たかゆき
	7/3(日)「すっきりヨガ」玉手みどり
第3回目 8/7(日)	「夏休み★ファミリーヨガ」小林あつこ
	「生活に活かせるアーユルヴェーダとヨガ」人見奈々
第4回目 9/3(土)	「代替医療としてのヨガ」平山なつ美
	「リラックスアロマヨガ」竹内裕哉
第5回目 10/23(日)	「乳がんケアのためのヨガ」矢野あい
	「ゴロ寝よ～が」庄司さな
第6回目 11/27(日)	「スポーツをする人のヨガ」室谷和典
	「ヨガニドラで心と体をリセット」谷口絵美

お問い合わせ/お申し込み

担当	絵美
申込方法	下記のフォームからお申し込みください
受付時間	平日10:00-18:00 ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください ※3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください
お支払い	銀行振込
振込先	北海道銀行　北二十四条支店 1417635 ヨガシャラタマテミドリ・振込手数料のご負担をお願いします・振込名はお申込者様のお名前でお願いします・申込みより１週間以内にお振込みいただき、受付完了となります
受付締切	イベントの二日前 17時まで
その他	ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください【キャンセル料／3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額】