ヨガティーチャーズトレーニングベーシックコース（15時間）with Daniel Clement 2014/03/29

Daniel Clement 15時間ヨガティーチャートレーニング (会場:厚別スタジオ)

このトレーニングでは太陽礼拝、基本のアーサナ（ポーズ）の取り方、
プラナヤーマ（呼吸法）と効果、伝統的な瞑想法に加え、
ヨガの歴史やタントラ的な考えである非二元論などの哲学に触れていきます。
コース最終日にはヨガニードラ（覚醒した眠りのヨガ）を体験します。
ヨガ歴が1年以上あり、定期的に練習を行っている方なら、
インストラクターでない方でも誰でも参加していただけます。
日本語通訳、オリジナルテキスト付。

【学ぶ項目】
(1) アーサナ
太陽礼拝の行い方。 基本のポーズを通し、心・体・感情の調和を目指す、
「ホリスティックバイオメカニズム的」なポーズの取り方を構築します。
(2) プラナヤーマ
呼吸は生命の力です。シンプルな呼吸法を通してその効果を体感します。
ウジャイ呼吸の練習を行います。
(3) 瞑想
ヴィジュアライゼーションなどを使った瞑想法を体験します。
(4) ヨガの歴史と哲学　入門編
インドでヨガが生まれてから西洋に伝わるまでの変化を学びます。
ウパニシャッドからタントラ哲学、そして近年のヨガまでの流れを見ていきます。
(5) ヨガニードラの体験
ニードラとは「意識ある眠り」という意味があります。
最終日に短いヨガニードラを体験します。

［モジュール1］
・ヨガとは？その歴史と哲学の概要。
・アーサナの練習、呼吸法と瞑想。

［モジュール2］
・最適なアラインメントや自由な動きを生み出すために、
アーサナの形や内側からいかに働きかけるかを考察する。

［モジュール3］
・座学。ヨガの始まりと、のちに生まれたタントラ哲学について。
1970年代から世界に広がり変容したハタヨガについて。
・アーサナの練習、呼吸法と瞑想。
・ペアワーク。アジャストと簡単なヨガセラピーテクニック。
・呼吸を活用しいかに瞑想的な状態へと導くか。
・マントラと音の効果について。

［モジュール4］
・ホームプラクティスを確立させるためのバランスの取れたアーサナの練習。
・太陽礼拝。

［モジュール5］
・ヨガ哲学の鍵となる思想：カルマ、ダルマ、サムサラ、サムスカーラ、リラ。
・それらがいかに私たちの人生に影響を与えるか。
・アーサナとヴィンヤサの意味について深く学ぶ。
・ヨガニードラの体験（ショートバージョン）。

※モジュールの順序は、当日の進行状況により変更します。

TTの一部を受講可能なオープンクラスがあります。TTに興味があるけれど、15時間参加できないという方にお勧めです。

●オープンクラスA 3/29（土） 14：00-16：00
“Asana and Philosophy: Move with Intent”
「強い意志との出会い：アーサナ＆ヨガ哲学」

●オープンクラスB 3/30（日）16：30-18：30
“Asana and Yoga Nidra: Rest with Intent”
「静かな癒しを迎える：アーサナ＆ヨガニードラ」

オープンクラスについて詳しくはこちらをどうぞ

日　時	2014年 3/29（土）9:00-12:30　14:00-18:00 3/30（日）9:30-13:00　14:30-18:30 ※90分の休憩があります。スタジオ内で軽食をとることは可能です。 ※初日と二日目の開始・終了時間が異なりますのでご注意ください。
講　師	Daniel Clement
場　所	ヨガ・シャラ厚別
対　象	ヨガインストラクター / ヨガの経験が1年以上ある練習者。
費　用	[早割]3/3までにお申込・ご入金　46,000円 3/4以降のお申込・ご入金　52,000円 [一日のみの参加] 26,000円
持　物	ヨガマット、ブロック2個、ヨガストラップ ※先着順にて無料レンタル可能です。ご予約の際にお伝えください。数に限りがありますので、満員になった場合は各自でご用意ください。
その他	日本語通訳がつきます

お問い合わせ/お申し込み

メール	担当 : やす(K)
電話
その他	予約フォームからも受け付けています。担当者宛にお送りください。
お支払い	銀行振込
振込先	北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　ヨガ・シャラ　ホソエ　タカユキ
詳　細	振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
備　考	キャンセル料について：申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。〈3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額〉

講師
Daniel Clement　

Dan先生はOpen Source Yogaの創始者であり、
カナダバンクーバーにて200時間及び500時間のティーチャーズトレーニングを行っています。
カナダではヨガの練習や哲学についていくつかの雑誌に記事を提供してきました。

Open Source Yoga のアプローチは、スペースを尊重することです。
なぜならそういったスペースが、私たちそれぞれの旅路を構築してくれるものでもあるからです。
Open Source のアプローチではそういった開いた空間にある可能性にアクセスしていきます。
私たちは人生の旅の中で進化し続け、
すべてのヨギーがその声を表明することで世界をより美しい場として受け止める意識を高めています。
すべての「あるもの」とはあらゆるものを超越した大いなる意識としてここにあるのです。

たくさんの生徒は肉体を使った練習をすることで、ヨガの上級者になれないかと悩みます。
しかし難しいポーズを行うことが練習を深めることではありません。
もちろんアーサナについて知ることは大切です。定期的にヨガの練習も行いましょう。
けれども本当の意味で練習を深めるとは、「シンプルになる」ことだということを忘れないでください。
深刻になるのではなく、心軽やかにヨガを伝えていこうというのが彼のやり方です。
http://www.indigoyoga.ca

通訳

産屋敷公美