[芸森ヨガ] アーユルヴェーダ・ヨガ福田真理 2016/07/30&31

A『女性のためのアーユルヴェーダ 1DAY集中講座』7月30日(土) 10:00-17:00
B 『アーユルヴェーダ・ヨガ』7月31日(日) 11:30-13:30
講師：福田真理

A『女性のためのアーユルヴェーダ 1DAY集中講座』7月30日(土) 10:00-17:00

アーユルヴェーダ講師　福田真理先生による
“女性の健康を応援する”　1DAY集中講座！【お弁当付き】

月経に纏わるトラブルや不妊から更年期障害まで、女性特有のお悩みに対して、テーマを設け、アーユルヴェーダの理論に基づいた実践法を学ぶワークショップを開催します！

女性の身体はとても繊細です。
様々な身体の不調は、生活の乱れやストレスが影響し、ホルモンバランスが崩れることによって起こっているといわれています。

世界のアーユルヴェーダ界の中で最も偉大な指導者の一人である、Dr.ヴァサント・ラッド師の元でアーユルヴェーダを学んだ福田真理先生ですが、アーユルヴェーダの中でも特に女性の健康問題について専門に学ばれてきました。
そのため、主にホルモンバランスが要因となる女性特有の悩みについては、まさに真理先生がもっとも得意とし、伝えたい分野なのです。

真理先生は知性的であるばかりでなく、母性溢れる素敵な女性で、今まで講座や個人セッションを受けたたくさんの女性から支持され、様々な悩みや相談を受けてこられました。

先進医療が発達し、美と健康に関する本や雑誌、ネット上でたくさんの情報が出回り、様々な健康食品、健康器具が開発されている現代においても、不規則な生活やストレスなどによって、心身の不調に悩まされる女性は絶えません。

そのような現状を受け、女性が自分自身の身体をよく知り、より自然な方法で自分の心と身体の健康を取り戻し、維持する方法としてアーユルヴェーダの実践法をもっと気軽に学んでいただける機会を作れないかと考えました。

女性特有のお悩みをアーユルヴェーダで解決！

月経に関するトラブル、不妊、更年期の症状に悩んでいる女性は決して少なくありません。

実際に、真理先生の元には「アーユルヴェーダを実践して身体が変わりました！」という声とともに、婦人科系の症状に悩んでいて、アーユルヴェーダの観点からその改善法を学べる講座をぜひ実施してほしいと強く希望される生徒さんからの声も寄せられています。

そのような声を受け、この講座は月経、不妊、妊娠・産後、更年期など女性が経験するフェーズごとのお悩みに対して、アーユルヴェーダのアプローチでそれらの改善法を学べる内容となっております。

多くの方にアーユルヴェーダの叡智をわかりやすく伝え、ご自身の健康、女性としてのより健やかで充実した人生のために役立てていただきたいと考えています。

昼食は円山のヴィーガンカフェ「青い空流れる雲」のベジタリアン弁当を予定しています。

B 『アーユルヴェーダ・ヨガ』7月31日(日) 11:30-13:30

驚きの体質改善！
アーユルヴェーダ理論に基づいた新ヨガメソッド『アーユルヴェーダ・ヨガ』
を体験できる2時間のワークショップ開催！

アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。
その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。
ヨガとアーユルヴェーダが密接な関係があることはよく知られていますが、心身のバランスをとり、健やかな状態へ導くという同じゴールに対して、アーサナ、呼吸法、瞑想などのアプローチをとるヨガ。
それに対し、アーユルヴェーダは、古代インドから伝わる世界最古の伝統医学と言われていますが、「医学」と聞くと、体に対して様々な外科的な処置を施したり薬を処方したり、というイメージがあるかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは身体だけでなく「心」の状態も扱います。
季節や時間帯、また個々人の体質や性格などにあわせて、その人に本当にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康をめざすホリスティックな代替医療です。

ヨガとアーユルヴェーダ。この2つのコラボレーションにより、1人1人にあったセラピー効果の高いヨガを提案します。

今までヨガをしていても、あまり効果を感じられなかった、あるいは逆に身体を痛めてしまった、という方は、もしかすると、ご自身の体質とはあまりあわないプラクティスをしてしまっているからかもしれません。

ヨガで知らず知らずのうちに無理をしてしまっている方や、身体がかたい方、何かしらの身体の不調やストレスを抱えている方でも安心してご参加ください。
今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか？

※この講座は『芸森ヨガ』のプログラムの一つとして開催されます。

アーユルヴェーダヨガとは？
個々人にカスタマイズできるセラピー効果の高いヨガ

古代インドから伝わる自然療法に基き、「心身の調和」を基準に考えた伝統医学のアーユルヴェーダの理論に基づいたヨガです。
アーユルヴェーダでは、自然の仕組みや全ての生物が構成されているパンチャマハブータ(五大元素)のバランスを保つ事により、心身の調和が保たれると考えます。

自然界で季節が変わると、私たちの心や体の状態も変ります。
ヨガもその時の季節、時間、自身の年齢や体質（ドーシャ）に合わせて行なうことにより、健やかでバランスの取れた心と体が保たれます。
アーサナ(ポーズ)だけではなく、呼吸法や瞑想においても、その時の状況によって適したやり方があります。
10人いたら10通りのバリエーションがあり、個々にカスタマイズすることができるのが、アーユルヴェーダ・ヨガです。

クラスについて詳しくはこちら

○会場までの送迎サービスについて
地下鉄真駒内駅と会場間を送迎車が運行いたします。
片道¥300／要予約
送迎について詳しくはこちらからご覧ください。

日　時	2016年 A 7月30日(土) 10:00-17:00 B 7月31日(日) 11:30-13:30
講　師	福田真理
場　所	芸森スタジオ (札幌市南区芸術の森3丁目915-20)
対　象	どなたでもご参加できます。ヨガ初心者、妊娠中の方のご参加も可能です。
費　用	A 13,960円(税込)　受講費+昼食付 B 4,860円(税込)
定　員	A 18名 B 32名
持　物	A 筆記用具、座りやすい楽な服装（ヨガウェアでなくてもOK） B 筆記用具、ヨガウェア、ヨガマット

お問い合わせ/お申し込み

担当	芸森ヨガ
申込方法	芸森ヨガ予約サイトからお申し込みください
受付時間	平日10時〜18時迄。夜間や休日には対応できないのでご了承ください
お支払い	銀行振込
振込先	北海道銀行　北二十四条支店 1417635 ヨガシャラタマテミドリ ※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。 ※お申込みより１週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。
受付締切	–

講師: 福田真理/ Mari Fukuda

東京生まれフロリダ育ち、外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。
退職後、ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにて、アーユルヴェーダの
ライフスタイルを重視したTT受講 Dr. Vasant Lad｜ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、 The Ayurvedic Instituteで1,200時間以上にわたる研究とトレーニング修了。
唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会（NAMA)
プロフェッショナル・プラクティショナー認定を受ける

・Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
・NAMA Professional Practitioner
・Pulse Reading for Clinical Assessment and specific Herbal Protocol
・Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
・Herbs and Spices of Ayurveda
・Phytotherapy, Skin & Beauty
・Vedic Palmistry *RYT200