北海道瞑想ヨガ協会主催「はじめての瞑想ヨガ入門 登別」5月開講受付

はじめての瞑想・瞑想ヨガ入門 登別クラス
2015年5月11日(月)～11月2日(月)
※7/20、8/24、9/21、10/12はお休み

○初回5/11 & 第1月曜 13:00～16:00（3時間）
細江たかゆきによる講座
○第2～4月曜 13:00～14:30（1時半）
アシスタントによるアーサナ(ポーズ)と瞑想

会場：登別市民会館 1F和室
費用：15,000円

ヨガ・シャラのディレクターでもあり、
北海道瞑想ヨガ協会の講師でもある
細江たかゆき先生による瞑想入門コースが始まります。

胆振地区で初めての開講です。
当講座では、瞑想に興味がある方、
瞑想をしてみたいけど何からはじめたらよいのかわからない方、
瞑想をもっと深めたい方などに
真の瞑想とは何かをご理解いただいた上で、瞑想の初歩から指導していきます。
未経験者の方でも学んでいただける講座です。

「ヨガは瞑想すること」といっても過言ではありません
。「瞑想とは何か」「どうして必要なのか」そして「続けることでどんな変化が起こるのか」など
瞑想についての分かりやすい講義をはじめとして
アーサナ（ヨガポーズ）と瞑想の基礎となる行法を学びます。

瞑想を始めてみたい方、深めたい方にとってはお勧めのコースです。
定員が少なめなので、
ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

また、登別に限らずお近くにお住いの方も是非お越しください！

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はじめての瞑想・瞑想ヨガ入門 登別クラス

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