太陽礼拝を見直すWS 2014/8/2

毎日の様に練習する太陽礼拝。
その中で疑問を感じたことはありませんか。

例えば腰の痛みや、手首の痛み、立ち前屈でのめまい、立ちくらみ。。。
呼吸と動作の一体化をしたいのに、出来ない！
そんな風に迷われてはいませんか。

このWSでは、まずは基本のキとなる太陽礼拝を紐解いて行きます。
チャトランガで手首が痛くなる、アップドッグで腰が痛くなる、ダウンドッグで心地よくない。。。

それらには全て理由があります。
正しくヨガを練習していれば、痛みとは無縁なはずです。
大好きなヨガをずっと続けて行くためにも、
本当に健康な体を手に入れるためにも普段意識をしていなかった所にフォーカスを向けていきませんか。

目からウロコの気づきに出会える、本当に正しい練習方法が知れるWS。
必ず明日からの練習方法が変わります。
ヨガの練習者の方も、初めたばかりの方もぜひご参加くださいませ。

日　時	8/2(土)10:00～12:00
講　師	CHIGUSA
場　所	ヨガ・シャラ厚別
対　象	初心者〜経験者まで
費　用	¥4,000
持　物	ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット

お問い合わせ/お申し込み

担当	戸嶋
受付方法	メールにてお申し込みお願いいたします。
メール	beaglehana2008@yahoo.co.jp
お支払い	銀行振込振込先北海道銀行西岡支店普通預金 0850650 トシマミキ振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
備考	キャンセル料について：申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。〈3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額〉

講師
CHIGUSA
ヨガスタジオCITTA代表

2004年12月よりヨガを始める。
以後、様々なヨガを学びながら地元滋賀にヨガの良さを伝え続ける。
高齢者でも、怪我をしていても出来るヨガとは何かと模索している際に、マスタースダカー師に出会う。
2012年マスターが率いるヴィジョンオブヨガTTC修了。2013年も続いて連続でヴィジョンオブヨガTTCを受講。
現在はマットの上だけではなく、マットの外でもヨガをする大切さを伝えている。

2008年9月ヨガスタジオCITTA湖南店設立
2011年6月ヨガスタジオCITTA守山店設立

YOGA STUDIO CITTA :　http://yoga-citta.com/
スタジオBlog
http://s.ameblo.jp/yogastudio-citta/

CITTA手帳ブログ
http://s.ameblo.jp/cittatecho/