産後ヨガ・インストラクター・トレーニングコース片岡まりこ 2015/08/21-23

産後ヨガ・インストラクター・トレーニングコース概要 ※キャンセルになりました 7/27

大阪＆東京で毎回定員の人気講座！
トークの魔術師「片岡マリコ先生」による「実践で使える！役立つ！」産後ヨガ講座です。

産後のお母さんのボディーメイクのイメージがある産後ヨガですが、このコースでは、
ホスピタリティ（おもてなしの気持ち）をベースに、産後の心と体を楽しくケアーする専門知識や技術を学びます。
また、講師自身も子育て経験者であり、産後の体調を整える知恵が盛りだくさん。
ご自身が今後出産後にヨガを行いカラダメンテする際にも役立つ内容がギッシリ詰まったコースです♪

レッスン概要

産後のボディーメイクに役立つアーサナ、安全に鍛えるアイソメトリック運動、体のほぐしと緩め方、目のトレーニング、
クラス開催に伴うリスクマネジメント、助産婦さんお墨付き解剖学、また、産後の体の回復と
共に子育てしやすい体と心をはぐくむ事ために必要な知識も身につけていただけるカリキュラム構成となっています。
共感とねぎらいの言葉で溢れる、そんな産後ヨガのクラスを目指していきましょう。

理　論
産後ヨガの目的と必要性
助産婦さんお墨付き解剖学
クラス開催に伴うリスクマネジメント

実　技
産後ヨガのアーサナ（立位、座位、ねじり）
アイソメトリック運動
ほぐしと緩めるバリエーション
日常動作をスムーズにする方法
修正方法
指導練習
実技演習

●詳細はこちらのHPにも掲載されています。
ヴィオラトリコロール
http://yoga-viola.net/yoga_other/sango.html

日　時	8/21(金) 10:30~17:30 8/22(土) 10:30~17:30 8/23(日) 10:30~17:30
講　師	片岡　まりこ
場　所	ヨガ・シャラ厚別スタジオ
対　象	初心者〜経験者まで
費　用	~~費用 59,000円（63,720円/税込）テキスト代込み~~ ~~※1次締切り：7月21日（お申し込み＆ご入金で59,400円）~~ ~~※2時締切り：8月16日（最終締切）~~
持　物	ヨガウェアなど動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット (マットをお持ちでない方はご相談下さい)

お問い合わせ/お申し込み

担当	みっちー
申込方法	~~下記のフォームからお申し込みください。~~ ※キャンセルになりました 7/27
その他	36時間以上たっても、返信がない場合は、担当者にお問合せください。
お支払い	銀行振込
料金振込先	北海道銀行　北二十四条支店 1417635 ヨガシャラタマテミドリ ※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。 ※お申込みより１週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。

講師: 片岡まりこ

1977年生まれ
1998年より独学でヨガを始める
2004年より、アシュタンガヨガの練習を始める。

形に囚われすぎず、「体に学べ」をモットーに、独学でアーサナを学ぶ。
医療からみる解剖学を基軸に指導。それを生かし小さな子供から、シニア、
マタニティーまでさまざまな方に合わせたクラスを大阪を中心に活動中。
現在マタニティー、産後、キッズヨガ養成講師を担当。
笑いと情熱、日常生活に生かせる事をテーマに指導を行う。

元調理師。保育師、パン講師資格、調理師免許、レイキ3rd
degree、YTIC卒業。
2009年よりヨガスマイルに出演中。
2013年ヨガフェスタ横浜出演。
大阪、東京、その他地方で定期的にＷＳを行う。