産後美人になるためのメンテナンスヨガ講師養成講座 2016/10/29-30

北海道第1期　産後美人になるためのメンテナンスヨガ講師養成講座　短期2日集中

「産後はすぐに骨盤を閉めた方がいいの？」
「産後、尿漏れが治らない。身体がしっかりもどるか不安」
「赤ちゃんと一緒の時の指導はどうしたらいいの？」
「子育てで忙しくて、、、子供との時間で一緒に身体作りできたらいいな。」

産後の身体はデリケートで時期に応じた体のケアが大切です。
女性理学療法士とチームを組んで産後女性の心身を整えるプログラムを作りました。
産後女性の身体の状態、変化に応じた、適切な身体作りの指導、
骨盤底筋群の機能を改善させる整体法で子育てに奮闘するママを応援するクラスを開催しませんか？
ママの心身だけでなく、お子様と一緒に身体を整え、体軸を作っていくマッサージや
体操などもお伝えしていきます。
赤ちゃん連れクラスなどの指導にも活かしていただけたらと思います。
もちろんご自身の身体作りのためにご参加いただくのも大歓迎。
指導経験のない方は、ご自宅でご家族やお友達への指導から始めてみましょう。

■プログラム紹介
1、産後の骨盤トレーニング～産後すぐ自宅で行ってほしいワーク、産後美人になるためのメンテナンスヨガ
2、赤ちゃんにふれる時や整体の際に作っておきたい優しい手のつくり方
3、女性のための解剖生理学～女性の身体、産後の身体変化
4、赤ちゃんの健やかな成長を助ける赤ちゃんマッサージと体軸だっこワーク
5、股関節タイプ別評価法&タイプ別産後美人になるためのメンテナンスヨガ
6、月経血コントロール整体～股関節調整、骨盤底筋群の機能改善のための整体法
7、お子様と一緒に体軸を作るアインシュタイン体操 理論と実践

＊子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）と産後美人になるためのメンテンスヨガは
骨盤底筋群の働きをよくする姉妹講座ですが、プログラム内容は異なります。

お問い合わせ/お申し込み

講師

仁平美香（にへい　みか）

体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、
ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、
都内だけでなく関西、沖縄など全国各地で指導。
中高生～妊娠を望む女性、更年期障害に悩む女性など幅広い年代の女性の支持を集めている。
著書に女性のヨガと子宮の整体法（BABジャパン）、魔法のヨガ&布ナプキン　ムーンデーヨガ
（マガジンハウス）他多数。
ヨガウェアブランドsuriaアンバサダー

アンダーザライトヨガスクール、朝日カルチャーセンターなどでクラス担当。
女性の医学・生理日予測サイト【ルナルナ】でヨガコラム配信中
【ヨガジャーナル】にて仁平美香の子宮美人ヨガ連載中