ヨーガの境地を深める２つのアプローチ with ぬん＆たか

スタジオ受講は盛況につき、定員となりました。
キャンセル待ちは受け付けておりますので、ご希望の方はお申し込みください。
またオンライン受講につきましては、引き続きお申し込みを受け付けております。

兵庫県神戸より、spaceわに主催の「ぬんさん」をお招きし、
ぬんとたかの二人でヨガの１Dayワークショップを開催します。

ぬんさんは神戸を中心にヨガや瞑想を開催しつつ、
ヨガだけに留まらず、心の講座や人と自然にやさしいつながりの場づくりを続けるなど、
多彩な活動をゆるく楽しく広められています。

長年に渡り瞑想を実践し、伝統的なヨーガを教えてきた二人ですが、
そのヨーガの表現やアプローチはかなり異なります。

今回のワークショップは、そのお二人が
ヨーガの深い境地にアプローチするための実践を
それぞれにシュアしていきます。

単なる肉体的な進化にとどまらず、
状況に左右されない平穏な心を保ち、
いかに自分の損得を超えて全てに対してのやさしさを深めていくか。
恐れや執着から解放され、いかに愛と奉仕の気持ちで生きていくか。

ヨーガを通して、どのように自分のくもりを取り除き、
内なる自己とつながっていくか。

二つの異なるアプローチを体験することにより、
ヨーガをより深い次元に高めていくヒントを得られることでしょう。

ヨガ・シャラでも「ヨーガを学んで幸せになる講座」では
特別ゲスト講師として教えてくれているぬんさん。

奥深いヨーガをゆるく楽しく伝えているその様子は、
心のことや瞑想、人と自然の社会のつながりなど、
様々な形でヨーガの魅力をたっぷりと感じられるのではないでしょうか。

ぬんさんとたかさんの札幌では希少なコラボ。
皆さんと一緒にヨーガの一日を過ごせることを楽しみにしています。

講師プログラム

至福に至る、体と心のヨガ時間
【ぬん 10:00-12:30】

内なる至福を感じる、ヨーガの深い境地に達するためには、
体・気・心を組み合わせるのがいちばんの近道です。

今回の講座では、
心・体・呼吸のアプローチを組み合わせ、
日々の暮らしの中で、心身の健やかさを保つヨガの知恵についてお話していきます。

また、ヨガ（アーサナ）のプラクティスをする上で、
いかに身体的な側面を越えて、深い次元を目指していくか、
どのようにヨガの原則を適用していくかをシェアします。

お話（講義）が半分くらい、
アーサナ、呼吸法、瞑想などの実践が半分くらいの予定です。

運動量も多少はありますが、
ご自身で調整していただけるので、
ご年配の方、初心者のご参加も大歓迎です。

プラーナで幸せになる講座
〜プラーナを感じなくしてヨーガは決してできない！〜
【たか 13:30-16:00】

ヨーガをする上で絶対に欠かせない「プラーナ」。
古代からのヨーガの教えによると、
私たちが健康で楽しく幸せに生きるためには
「プラーナ」という生命エネルギーが欠かせないといいます。

あなたはそんな「プラーナ」を感じたことはあるでしょうか？
決して目には見えず五感で感じることはできない「プラーナ」を
感じることができるのでしょうか？

たかさんも気功や瞑想の先生から「プラーナ」を感じる方法を始めて教えてもらった時は、本当にびっくりしたそうです。
「プラーナって本当にあるんだ！」と。

古代から伝わる伝統的な数々のヨーガのテクニックによって、
必ずあなたもプラーナを感じることができるようになります！

プラーナは、身体や心の健康の源であるだけではなく、
私たちが真我と呼ばれる「本当の自分」に気づくためにも絶対に必要なものとされています。
つまり、健康になるためやポジティブになるためだけではなく、瞑想を深めるためにも、
チャクラを活性化させるためにもプラーナは絶対に必要不可欠なものなのです。
この講座をきっかけに、あなたもそんなプラーナを感じる「プラーナ生活」はじめてみませんか？

内容（予定）

• 宇宙に漂う生命エネルギープラーナとは？
• プラーナと瞑想とハタ・ヨーガ
• プラーナを感じる個人ワーク
• プラーナを感じるグループワーク
• プラーナとナーディー(経絡)の関係を確かめるワークetc.

タイムスケジュール

• 09:30　スタジオオープン
• 10:00〜12:30　ぬん／至福に至る、体と心のヨガ時間
• 12:30〜13:30　休憩
• 13:30〜16:00　たか／プラーナで幸せになる講座〜プラーナを感じなくしてヨーガは決してできない！〜
• 16:30　完全退出

講師プロフィール

ぬん（榊原慶祐）

ヨガ・瞑想講師
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、
自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。

奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指し、
神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、指導者養成講座などを開催している。

spaceわに主宰。
https://nunyoga.com/

たか（細江たかゆき）

ヨガ・ シャラディレクター / シャンティシャンティ合同会社 代表 / E-RYT500 / YACEP / IARP札幌支部長 / 北海道瞑想ヨガ協会講師 / インド中央政府認定ヨーガ講師

幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
1995年国税専門官採用試験に合格し札幌国税局に配属。 国税局、税務署で税務調査、滞納整理事務を担当。
同年から、ストレス緩和のためにTM瞑想を始める。

2005年に退職し、バリ島に1年間長期滞在し、バリマッサージ、タイマッサージを習得。
そのバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
2006年から世界的なヨーガ指導者である本山博博士の直弟子で、クリアヨギーである塚本望氏に師事し、瞑想ヨーガの真髄を学び、生涯に渡り瞑想を実践し広めていくことを誓う。

その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、 むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えている聖者ダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。

2006年に札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラを設立。
2013年に本山博博士よりIARP札幌支部長に任命される。

現在はYouTubeでも伝統的なヨーガの教えを伝えており、2023年5月現在チャンネル登録者数は6万人を超えている。

講座詳細

お申し込み

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