宮城由香ワークショップ「108 Asana Challenge 2024」

108アーサナチャレンジ！！とは‥

⁡108と言えば煩悩の数と言われますよね。
太陽礼拝108回！ではなく”108アーサナにチャレンジしていきましょう！“というイベントです。

立位・坐位・前屈・後屈・側屈・回旋・アームバランス・逆転など満遍なく行います。

今までと同じアーサナももちろん出てきますが、今年はアーサナの入り方にチャレンジを入れて行きます！

基本のアーサナからアドバンスアーサナまで108アーサナ！
太陽礼拝に出てくるアーサナやタダーサナ、ダウンドッグなど、もちろんシャバーサナも108アーサナの中に入りますよ♪

毎年、
『108アーサナ全部できないから参加できない‥ですよね？』
『初めてなのですがいいですか？』

と質問をいただきますが、
決めるのは私ではなく、自分自身です。

大切なことは
出来る・出来ない　に縛られないこと。

やってみたい！という気持ち大切にして行きます。

ヨガが好きな方ならどなたでもご参加可能です！
苦手なアーサナがあれば…周りの人を応援したり、得意な人を見て学ぶことだって出来る！

比べるのではなく、心も身体も自分と向き合う時間。
一緒に参加している仲間と楽しむ時間です☺

⁡自分で自分をブロックしてしまう気持ちを手放し、
”楽しくChallenge” をしてみて1年を振り返ったり、新しい目標を立ててみてくださいね。

長時間のクラスになること　
体力が必要となるイベント
（もちろん途中で休んで、周りの方を応援するのもOK😆おやつ食べても良いよ！）

とにかく楽しむ気持ちが大切なイベント
であることをご了承の上で、お申し込みくださいませ☺

それでは参戦表明のご連絡お待ちしております🙌🏻✨

新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー，TV，映画などに出演。

2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。
その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。

2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。

妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。
YMCメディカルトレーナーズスクールのテキストアーサナモデルを務める。

ヨガ雑誌 Yogini や Yoga&Fitness のアーサナモデルやページ監修、オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGA JAPAN・品川シーズンテラスナイトヨガ等、様々な大型ヨガイベントに出演。

スタジオクラスを始め、イベントやプライベートクラス、ヨガワークショップなど全国でのWSの開催を行いながら、You Tube《宮城由香》を毎週配信している。

宮城由香公式ホームページ
https://www.r-yoga.jp/

2019年4月渋谷区恵比寿に『 studioGOD 』をオープン
2021年　Manduka アンバサダー就任
格闘家朝倉未来選手のオンラインサロン《強者理論》ヨガ担当
2023年　TO UNITED ARROWSアンバサダー就任

日　程	2024年12月8日（日）13:00-17:00
場　所	ヨガ・シャラ大通スタジオ
講　師	宮城由香
定　員	25名
費　用	11,000円
持ち物	ヨガができる服装・水分・汗を拭くタオル・ヨガマット ※更衣室あり ※レンタルマットあり（グリップや厚さなどが気になる方はご自身のマットをご持参ください）
支払い方法	・クレジット決済（PayPal）・銀行振込
お申し込み	下記フォームよりお申し込みをお済ませの上、お支払いいただきますようお願い申し上げます。
キャンセルポリシー	お申込み後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。・3日前〜：参加費の50% ・前日・当日：参加費の100% ※キャンセル時の返金手数料を差し引いて返金いたします。 ※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります