大地の恵 – 安定（グラウディング）をもたらすヨガの練習 with Daniel Clement 2014/03/28

Daniel Clement ヨガワークショップ
大地の恵 – 安定（グラウディング）をもたらすヨガの練習

このクラスでは特に下半身に焦点を置き、正しいアラインメントや体に流れるエネルギーのパターンについて学びます。
木や花がそうであるかのように、ヨガのポーズも根となる部分に安定を得られてこそ、花が咲くことができるのです。
それはまるで、私たちが大地の恵みを得て、それぞれのギフトの花をこの世界に届けていくような体験です。

焦点となるポーズ

タダアサナ（山のポーズ）
パラサリータ　パドッタナアサナ（立位開脚での前屈）
ヴィラバドラアサナ２（英雄のポーズ２）
トリコナアサナ　（三角のポーズ）
パルシュバコナーサナ　（サイドアングル）
スリヤナマスカラ（太陽礼拝）

これらのポーズにウジャイ呼吸を加え、ポーズを取りながらプラナヤーマ（呼吸法）を行います。
アーサナ（ポーズ）の練習にて呼吸が安定し、体も落ち着くことで、より瞑想的な状態へと入りやすくなります。

日　時	2014/3/28（金）18：30-20：30
講　師	Daniel Clement
場　所	ヨガ・シャラ大通
対　象	初心者〜経験者まで
費　用	4,000円 (TT受講者 3,000円)
割　引	【オープンクラス(3/29,3/30)とのセット割引】 WS(3/28金) + オープン2クラス = 10500円 ※オープンクラスは単体で4000円です。詳しくはこちらをどうぞ
持　物	動きやすい服装, ヨガマット
その他	日本語通訳がつきます

お問い合わせ/お申し込み

メール	担当 : やす(K)
電話
その他	予約フォームからも受け付けています。担当者宛にお送りください。
備　考	予約の際に、ご希望の参加クラス名／日時を明記してください
お支払い	当日会場でお支払い下さい
詳　細
備　考

講師
Daniel Clement　

Dan先生はOpen Source Yogaの創始者であり、
カナダ　バンクーバーにて200時間及び500時間のティーチャーズトレーニングを行っています。
カナダではヨガの練習や哲学についていくつかの雑誌に記事を提供してきました。

Open Source Yoga のアプローチは、スペースを尊重することです。
なぜならそういったスペースが、私たちそれぞれの旅路を構築してくれるものでもあるからです。
Open Source のアプローチではそういった開いた空間にある可能性にアクセスしていきます。
私たちは人生の旅の中で進化し続け、すべてのヨギーがその声を表明することで世界をより美しい場として受け止める意識を高めています。
すべての「あるもの」とはあらゆるものを超越した大いなる意識としてここにあるのです。

たくさんの生徒は肉体を使った練習をすることで、ヨガの上級者になれないかと悩みます。
しかし難しいポーズを行うことが練習を深めることではありません。
もちろんアーサナについて知ることは大切です。定期的にヨガの練習も行いましょう。
けれども本当の意味で練習を深めるとは、「シンプルになる」ことだということを忘れないでください。
深刻になるのではなく、心軽やかにヨガを伝えていこうというのが彼のやり方です。

http://www.indigoyoga.ca

通訳

産屋敷公美