笑顔あふれる『椅子ヨガ』

連日猛暑が続く中、8月2日(土)美園渓仁会デイケアサービスにて
毎月恒例の『椅子ヨガ』が開催されました。

今回はちょっとしたハプニング！！
片鼻呼吸法
(左右の鼻の穴を指で交互に押さえて呼吸を切り替える、
ヨガ呼吸法（プラーナーヤーマ）のひとつです。)
を行うはずが・・・
いっ息が・・・
両方の鼻の穴を押さえる方がいて

その瞬間ドッと笑が会場内に広がり
一気に場がパアーっと明るくなりました♪

そんな中、和やかに前半の30分が終わり
お茶休憩の後、後半の部開始！！

ふと気が付くと椅子ヨガに参加されている以外の
周りで歓談されていた方、マッサ-ジチェアでくつろいでいた方まで
「息を吸って両手天井に～」の掛け声に合わせて
なんと太陽礼拝をしているではありませんか！！

会場内が一つになった、そんな瞬間でした。

そんなこんなで無事椅子ヨガ終了！！

猛暑なんてどこ吹く風といった感じで
皆様楽しんで行っていました。

毎回思うのですが、講師の方が元気づけられます。

また来月もおじゃましますね♪

ヨガ種では、ボランティアに興味のある一般の方やヨガの講師で椅子ヨガに関心があり
経験を積みたい方など、いつでも見学、サポートして頂けます。

お気軽に問い合わせ下さい。

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