chama リストラティブヨガ指導者養成コース(基礎) 2014/7/20-21

究極のリラックスヨガと呼ばれる「リストラティブヨガ」。
癒しと回復をもたらすツールとして広く注目をされているヨガです。
リストラティブヨガの第一人者で知られるアメリカ人ヨガ講師、
ジュディス・ラサターのもとでトレーニングを受け、
豊富な経験があるchama先生が、
リストラティブヨガの基本と指導テクニックを二日間でじっくりお伝えします。
ヨガ指導者だけでなく、セラピストやボディワーカーにも最適です。

・リストラティブヨガとは？(成り立ち・目的)
・リストラティブヨガに必要な要素
・プロップスの重要性
・プロップスの具体的な使用法
・リストラティブヨガを経験する
・リストラティブヨガの施し方と注意点

【リストラティブヨガとは・・・】
回復と再生のヨガともいわれ、
慢性的なストレスや緊張から解放され、
高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。
運動学に沿って補助具を多用しポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。
補助具でサポートすることで身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく
誰にでも無理なく続けることができ、結果として心身ともに再生していきます。
年齢、性別、経験に関係なく誰でも無理なくできます。

日　時	7月20日(日) 10:00-20:00 ・開場10時です。プロップス購入品／レンタル品お渡しをします。・12時までに準備を整えてください。・12:00-20:00 リストラティブ(基礎)TT　(休憩1H含む) 7月21日(月・祝) 10:00-19:00 ・10:00-18:00 リストラティブ(基礎)TT　(休憩1H含む) ・19時までに退出お願いします。
講　師	chama
場　所	ヨガ・シャラ厚別
対　象	ヨガが初めての方にも問題なくご参加頂けます。止っている時間が多いため、靴下や長袖の上着などご用意し、あたたかくしてご参加ください。ヨガ歴は問いません。リストラティブヨガを個人的に学びたい方から、指導のヒントにしたい方までどなたにもご参加頂けます。
費　用	38,880円
定　員	21名
その他	持ち物等は、お申込みの際にご案内致します。

お問い合わせ/お申し込み

メール	担当:みっちー
電話
その他	36時間以上たっても、返信がない場合は、担当者にお問合せください。
お支払い	料金振込先北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　ヨガ・シャラ　ホソエタカユキ ※振込手数料のご負担お願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。 ※お申込みより１週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。

講師:chama TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。東京を拠点に国内外で指導。故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。 off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、 2012年米国版YogaJournalにて紹介される。 2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。