リストラティブヨガは回復のヨガと言われています。
疲労やストレスで緊張した身体を、姿勢を補助するボルスターやブランケットなどに『ゆだねる』ヨガです。
通常のヨガのように、ポーズを『とる』という感覚ではなく、身体をゆだねることで、完全なリラックス状態をつくることが出来ます。
深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、リラックスの深みを体感してみてください。

クラスで使用するのは、万能のオイル「ラベンダー」
リラクゼーション効果は有名ですが、
免疫を高め、皮膚細胞を活性化するスキンケア作用も期待できます。
自然の恵みを凝縮したピュアオイルとの相乗効果で
さらに深いリラクゼーションへいざなってくれる事でしょう。