ダーマヨガモード全開（笑）の身体を作っておきたい方へのウォーミングアップとしてもうってつけですし、逆にこの日がダーマヨガデビューの方への無理なく穏やかに進められる初めましてクラスとしても最適。

要は、どなたにも無理なく、しかし存分にダーマヨガの基本の “き” を味わって頂ける１２０分になっています。すべてのレベルの方、気兼ねなくご参加ください。