チネイザン（Chi-Nei-Tsang）とは、
腸セラピーの一種で氣内臓療法とも呼ばれ、
各内臓を元の正しい場所に戻す事により、
お腹に溜まった毒素や悪い気を排出していきます。
これにより、便秘の改善、免疫機能の強化、代謝機能の促進を促します。
また、負の感情はお腹に溜まりやすいと言われており、
それらも排出していきます。

六字訣(six healing sounds)という呼吸法を併用して行います。
腎臓なら (*´д`)チョー　
心臓なら (*´д`)ハー　という感じ（無声音）です。
呼吸法を合わせる事により、内臓に振動が伝わるので、
デトックス効果がより高まります。
今回は横隔膜・腹横筋・骨盤底筋周りのリリースに注目した、
身体バランスを整えるチネイザンをお伝えしようと思います 。