瞑想ヨガ｜山中路子

瞑想ヨガは、
スペシャルリトリート『身体・心〜魂へ 今やるべきことを見つけよう』の
オープンクラスとなります。

ーーー▼リトリート内容ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヨガの八支則に当てはめて、今の自分を振り返った事はありますか？
○年間ヨガを続けてきたけど、今の自分はどこにいるのだろう？
どこを目指して、今何をすればいいのだろう？
そんな疑問を持っている人にぴったりのリトリートです。

八支則に関する座学をはじめとして、
基本アーサナを身体・心・魂のレベルに分けて解説し、
深くヨガを理解する為の多角的アプローチを学びます。
瞑想を深めていきましょう。

初心者〜上級者まで、どなたでもそれぞれのレベルで楽しめて、学びになるリトリートです。
ーーー▲ここまでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

詳細は、こちらもご参照ください。

(外部サイト「Yoga Workshop in Hokkaido」に飛びます)