Odaka Yoga｜satoko

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの独自のアプローチ方法から、
ヨガの練習に欠かせないテクニック“バンダ”を徹底解析します！

ポーズの安定やエネルギーコントロールに欠かせないバンダテクニック。
これが使えるかどうかでヨガの練習の質は大きく変わります。
でも見た目には判りづらいのがこのバンダ。
習得はなかなか難しいですよね。

今回はそんなバンダのテクニックをOdaka Yogaのポーズへのアプローチ方法から学んでいきます。

講師プロフィール

Satoko

数々の流派のヨガを学びヨガインストラクターとして活動を続ける中、
2010年に現在の師、Odaka Yoga創始者ロベルト・ミレッティと出会う。
真新しいヨガスタイルに驚いた以上に師のティーチングする姿に目には見えないはずの愛をはっきりと感じ、
ヨガのティーチングとは愛であると気づかされる。
その経験を生かすべくその後ヨガインストラクター養成講師となり、多くのインストラクターを世に輩出。
その他指導者向け講座や、Odaka Yogaインターナショナル教育チームの一員として育成のサポートに尽力。
自身のクラスではマットの外に生きるヨガを提唱し、関東を中心に全国のヨギー、ヨギーニ達とヨガの楽しさや喜びをシェアする日々を送る。

• 全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成講師(E-RYT200)
• 全米ヨガアライアンス認定500時間指導者(RYT500)
• 全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者(PRYT)
• Odaka Yogaシニアティーチャー
• Odaka prenatal yoga指導者

(外部サイト「Yoga Workshop in Hokkaido」に飛びます)