リングヨガ｜ロミ

“NY発でアメリカでは爆発的人気のリングヨガ。
北海道ではまだ珍しいレッスンの１つ。

長時間のデスクワークや、疲れ・不安を感じると体の前面はすぐ硬くなってしまいます。

ヨガホイールという丸いリングの上に仰向けになり、
様々なポーズを取ることで胸や肩が今迄に無い可動域で開き、
カラダ前面の緊張を解放して悪い姿勢を改善します。
背骨周辺の柔軟性や体幹トレーニングにも。

(外部サイト「Yoga Workshop in Hokkaido」に飛びます)