「アーユルヴェーダとプラーナーヤーマで開くクンダリニーの扉」講座

単なる呼吸法ではない！プラーナーヤーマの驚くべき秘密

プラーナーヤーマは単なる呼吸法ではありません。
プラーナーヤーマの真の意味は、

宇宙の生命エネルギーであるプラーナをコントロールし
最大限に拡張させる（アーヤーマ）こと。

伝統的なヨーガの聖典に基づく真の『プラーナーヤーマ』の目的は、
潜在的エネルギーであるクンダリニーを目覚めさせることにあります。

プラーナーヤーマの習得に不可欠なアーユルヴェーダ

そんなクンダリニーを目覚めさせるために不可欠なのが

①アーユルヴェーダの3つの主要なエネルギー型（ドーシャ）である
　ヴァータ（空・風:動きと変化を司る）、
　ピッタ（火:代謝と変換を司る）、
　カパ（水・土:構造と流動性を保つ）のバランスを整えることと、

②プラーナの通り路であるナーディー(脈管)を浄化すること。

①ドーシャの乱れは人生の乱れ

アーユルヴェーダの3つのドーシャ、ヴァータ・ピッタ・カパのバランスは、
私たちの健康だけでなく、心の状態にも直接影響します。

これらのエネルギーが乱れると、
私たちの日常生活においても、不安定さや不調和が生じます。

この講座では、プラーナーヤーマによって
ドーシャのバランスを整えることで、
人生をより安定したものに変える方法を学びます。

②ナーディーが詰まると人生も詰まる

プラーナ（生命エネルギー）の通り路であるナーディー（脈管）は、
ストレスや不規則な生活により簡単に詰まってしまいます。

ナーディーが詰まるとエネルギーの流れが滞り、
それが心と体の健康、さらには日々の生活にまで悪影響を及ぼすことがあります。

この講座では、プラーナーヤーマによって、ナーディーをきれいに保ち、
エネルギーがスムーズに流れるよう手助けする様々な方法を学びます。
これにより、全体的な健康を向上させ、生活の質を高めることができます。

プラーナーヤーマーで宇宙と調和し内なる力に目覚める

この講座では講師の長年の瞑想体験から得た深い知識と、
ヨーガの聖典「ハタヨーガプラディーピカー」や「ヨーガスートラ」などを基に、
プラーナーヤーマの技術と効果、その哲学的背景を解説します。

それにより、参加者は自己のエネルギーをより深く理解し、
自然のリズムと調和することで内なる力を最大限に引き出すことができます。

自然のリズムに合わせて深い呼吸をし、心と体を調和させる旅に出ませんか？

この講座は、日常生活におけるストレスや不調和を乗り越え、
真の健康と幸福を手に入れるためのステップとなるでしょう。
皆様の参加を心よりお待ちしております。

講座内容（予定。変更の場合あり）

• アーユルヴェーダの3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）とは
• 危険！ヨーガ練習中に潜むドーシャを乱す罠
• キンマ、カンファー、ギー、ゴマ油の効能
• クンダリニー覚醒に必要なこと
• プラーナの通り路ナーディーとは
• 肉体（粗大身）とアストラル体（微細身）
• さまざまなプラーナーヤーマのやり方と効果と注意点
• ぜひ知っておいてほしいクンダリニー覚醒とカルマの浄化と危険性
• …etc.

講師より一言

瞑想歴30年。長年の瞑想とプラーナーヤーマの実践を通じて、私はプラーナやチャクラの存在をリアルに感じ取ることができるようになりました。この実体験は、単なる理論を超えたものであり、実際に体内のエネルギーがどのように流れ、変化するかを深く理解するためのものです。

この講座では、私が得た知見と感覚を全てお伝えし、参加者の皆様が自らのプラーナを実感し、それを生活の中で如何に活用するかを学べるようサポートいたします。
一緒に、内なる力の源を探り、心身の健康を高めましょう。

講師プロフィール

細江たかゆき

ヨガ・ シャラディレクター / シャンティシャンティ合同会社 代表 / E-RYT500 / YACEP / IARP札幌支部長 / 北海道瞑想ヨガ協会講師 / インド中央政府認定ヨーガ講師

幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
1995年国税専門官採用試験に合格し札幌国税局に配属。 国税局、税務署で税務調査、滞納整理事務を担当。
同年から、ストレス緩和のためにTM瞑想を始める。

2005年に退職し、バリ島に1年間長期滞在し、バリマッサージ、タイマッサージを習得。
そのバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
2006年から世界的なヨーガ指導者である本山博博士の直弟子で、クリアヨギーである塚本望氏に師事し、瞑想ヨーガの真髄を学び、生涯に渡り瞑想を実践し広めていくことを誓う。

その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、 むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えている聖者ダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。

2006年に札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラを設立。
2013年に本山博博士よりIARP札幌支部長に任命される。

現在はYouTubeでも伝統的なヨーガの教えを伝えており、2023年5月現在チャンネル登録者数は6万人を超えている。

資格

• ヨガ・ シャラディレクター
• E-RYT500, YACEP
• IARP札幌支部長
• 北海道瞑想ヨガ協会講師
• Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了

講座詳細

日　程	2024年7月20日（土）10:00〜17:00 2024年7月21日（日）10:00〜17:00
内　容	・アーユルヴェーダの3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）とは ・危険！ヨーガ練習中に潜むドーシャを乱す罠 ・キンマ、カンファー、ギー、ゴマ油の効能 ・クンダリニー覚醒に必要なこと ・プラーナの通り路ナーディーとは ・肉体（粗大身）とアストラル体（微細身） ・さまざまなプラーナーヤーマのやり方と効果と注意点 ・ぜひ知っておいてほしいクンダリニー覚醒とカルマの浄化と危険性 　…etc.
場　所	ヨガ・シャラ 大通スタジオ、オンライン
講　師	たか（細江たかゆき）
費　用	28,000円
持ち物	ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル等
支払い方法	・クレジット決済（PayPal） ・銀行振込
アーカイブ 視聴	あり（3ヶ月） ※アーカイブ視聴のみの参加も可能
キャンセル ポリシー	キャンセル規定につきましては下記手数料をお支払い頂くこととなります。 ・前日までのご連絡：決済手数料を差し引いて全額返金します。 ・当日のキャンセルは返金いたしかねます。 ※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります。

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