宮城由香ワークショップ「股関節の動きと体幹の回旋を知るWS」in sapporo

股関節の動きは6種類。
屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋
知っているし説明できるけど‥アーサナの中での動きは理解していますか？

回旋はどんなふうに身体を意識する？
そして回旋時の股関節はどうなってる？
どんな意識が必要？

アーサナによっても身体の動かし方は変わっていきますし、意識を変えれば得られる効果も変わっていきます。
そして意図によってインストラクションは変わります。

身体は一人ひとり違うから
その人を見る力がないとその人に合うアーサナを提供出来ないですよね。

それは、先生だけじゃなく
生徒さんであれば、自分を知らなければ自分に合うアーサナもポジションもどこなのかが分かりませんよね。

生徒さんは自分自身で快適な場所を選べるように
先生は一人ひとりに合わせた身体の使い方を提供できるように

このWSは身体の作りや使い方・意識の向け方を楽しく学び練習するWSです！

基本のアーサナをより一層快適に安全にとれるように練習していきませんか？
身体の理解を高め、自分を快適な方向へ導く力をつけませんか☺

全ては自分がどう向き合い続けられるかだと思うので、楽しく深めていくキッカケになればなと思います。

お気軽にご参加ください(^^)

タイムスケジュール

• 10：40 −　スタジオオープン
• 11：00 − 16：00　股関節の動きと体幹の回旋を知るWS（休憩 30分）
• 16：45 -　完全退出

講師プロフィール

宮城由香

新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー，TV，映画などに出演。

2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。
その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。

2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。

妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。
YMCメディカルトレーナーズスクールのテキストアーサナモデルを務める。

ヨガ雑誌 Yogini や Yoga&Fitness のアーサナモデルやページ監修、オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGA JAPAN・品川シーズンテラスナイトヨガ等、様々な大型ヨガイベントに出演。

スタジオクラスを始め、イベントやプライベートクラス、ヨガワークショップなど全国でのWSの開催を行いながら、You Tube《宮城由香》を毎週配信している。

宮城由香公式ホームページ
https://www.r-yoga.jp/

2019年4月渋谷区恵比寿に 『 studioGOD 』をオープン
2021年　Manduka アンバサダー就任

講座詳細

日　程	2025年5月11日（日）11:00〜16:00
場　所	ヨガ・シャラ 大通スタジオ
講　師	宮城由香
定　員	25名
費　用	16,500円
持ち物	ヨガができる服装 ・水分 ・汗を拭くタオル ・ヨガマット ※更衣室あり ※レンタルマットあり（グリップや厚さなどが気になる方はご自身のマットをご持参ください）
支払い方法	・クレジット決済（PayPal） ・銀行振込
お申し込み	下記フォームよりお申し込みをお済ませの上、お支払いいただきますようお願い申し上げます。
キャンセル ポリシー	お申込み後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。 ・3日前〜：参加費の50% ・前日・当日：参加費の100% ※キャンセル時の返金手数料を差し引いて返金いたします。 ※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります

お申し込み

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