更科有哉先生監修『男のヨガ』発売
札幌出身・更科有哉先生監修の『男のヨガ』が発売されました。
世界中を駆け巡る有哉先生。帰札中は大通スタジオで指導を受けることができます。Ashtanga Yoga Sapporoのスケジュールはこちらでご確認ください。
『男のヨガ』監修：更科有哉 (宝島社)
一流を目指す男はもう始めている! 男のヨガのガイド本がついに完成。
「仕事のパフォーマンスが上がる」「マインドフルネスでストレス解消」
「体幹強化で他のスポーツの成績がアップ」「細マッチョなボディに」など、
嬉しい効果が実感できる、毎日続けられるヨガのトレーニングメニューを
世界的な写真家マリオ・テスティーノも魅了された注目のヨガインストラクター・
更科有哉氏が伝授します。QRコードで動画にアクセス!