アーユルヴェーダセミナー 2015/11/03 浅貝賢司

夏が終わり、季節は秋、そして冬へと向かっています。
2日間に渡るセミナーでは、季節に応じた食事とライフスタイルなど学んでいきます。
冬は1年の中で一番寒い季節。
空気が乾燥しはじめ、手足が冷たくなり、暖かいものが欲しくなりはじめます。
アーユルヴェーダではこの時期、体内の風のエネルギーが増加してくるといいます。
冬が来る前に「その人らしいキレイさ」や「冬の過ごし方」を知り、
そして予防していくために、冬の過ごし方を実践してみませんか？

A 11/2（月）13:00-14:30　会場：ベジカフェ・コクーンネスト
キレイをつくるアーユルヴェーダ～食事編～

キレイをつくるポイントはなんといっても食事とライフスタイルにあります。
アーユルヴェーダが提案するキレイさはズバリ「ナチュラルなキレイさ」
人それぞれの年齢や体質に応じてその人らしい「キレイさ」を引き出す
アーユルヴェーダの食事やライフスタイルを学んで内側からキレイを引き出し
いつまでも若々しくキレイになる秘訣を学びます

B 11/3（火祝）11:00-12:30　会場：ヨガ・シャラ大通スタジオ
季節で巡るアーユルヴェーダ～冬の章～

アーユルヴェーダでは
「季節に応じた食事とライフスタイルを実践する人は体力を増し顔の艶をよくする」とあります。
つまり自然と調和した生活法を薦めています。
食事やライフスタイルが原因で風のエネルギーが乱れると、皮膚が乾燥したり
冷え性になったり、便秘、不眠、生理が乱れたりします。
ごま油など身の周りにあるものを使って簡単で効果的な冬の対策ができます。
当日は冬におすすめのオイルマッサージの説明と簡単な方法をご説明します。

お問い合わせ/お申し込み

日　時	A 11/2（月）13:00-14:30 親睦会 14:40-16:00　会費1000円（自由参加）初級コース説明会あり B 11/3（火祝）11:00-12:30
講　師	浅貝　賢司
場　所	A ヴィーガン　ベジカフェ・コクーンネスト札幌市中央区宮ヶ丘2-1-12　ヒルサイドテラスビル3F B ヨガ・シャラ大通スタジオ
対　象	初心者から指導者までどなたでも受講可能
金　額	1クラス3500円 (前割り3000円 ※10月末振込分迄)
持　物	動きやすい服装、筆記用具など
申　込	ゲーマン房子
メール	fugaymansapp24★ezweb.ne.jp（★を＠に変えてメール下さい）
電　話	–
支　払	事前振込（ベジカフェ・コクーンネクストでのお支払も可能です）
振込先	ゆうちょ　記号番号　19030－43561371名義　ゲーマン　フサコ
備　考	–

講師: 浅貝　賢司

自身の慢性病がアーユルヴェーダの実践でよくなったのを機に アーユルヴェーダの勉強を始め、日本アーユルヴェーダスクール卒業後 インド国立グジャラートアーユルヴェーダ医科大学に入学 7年間インドに滞在しアーユルヴェーダ医師免許（国家資格）取得 帰国後は、神戸、大阪、福岡、広島、四国、名古屋等各地で「家庭でできるアーユルヴェーダ」の普及に努めている
神戸アーユルヴェーダ代表　日本アーユルヴェーダ学会　理事
The Kobe Ayurvedic Institute HP