井上英樹 AFROMASTERS/HANUMOON 2014/5/24

～Do The Own Things～全国ツアー2014

世界中で大人気のヨガウェア『HANUMOON』のProducer
アシュタンガヨガ正式指導者Hideki全国ツアー

アシュタンガヨガは、エネルギッシュで楽しさと爽快感があり、世界中でプラクティスされているメソッドです。
道内各地でも年々熱が高まり、アシュタンガ人口は増え続けています。
その反面ハードなプラクティスとして懸念されがちであり、アーサナにフォーカスしすぎて体を痛めてしまう事もあります。だからこそ日々のプラクティスと向き合う姿勢がとても大切です。

今回のワークショップでは、『心地よい呼吸・心地よい練習方法』に重点を置き、
アーサナへの解説を加えながら、ご自身と向き合う姿勢を学んでいくクラス構成となっています。
アシュタンガヨガが初めての方も、お気軽にご参加ください。

5月24日(土) 13:00～15:00
①マイソールクラス
ご自分のペースで練習するスタイルです。
日頃プラクティスしている方はもちろん、
マイソールクラスに慣れていない方も安心してご参加ください。
優しく楽しく個別に指導します。

15:30～17:00
②ビギナーズクラス
アシュタンガヨガビギナーズの方も、
日頃プラクティスされている方も、
改めてご自分と向き合う姿勢を確認する機会にしましょう。

クラスではハーフプライマリーのアーサナを解説付きで進めていきます。
スリアナマスカーラで体と呼吸を大きく使いゆっくり集中力を高めていきます。
スタンディングポーズでは体と呼吸を結び、体の軸を築いていきます。
力強いスタンディングポーズでも体をリラックスさせるコツを学びます。
シッティングでは呼吸の流れを体で理解していきます。
呼吸の流れに乗ることに意識を向ける、
体の中に何が起こっているかを理解する、
それらの気付きを得ていくことで体は自然と心地よく動き出します。

5月25日(日) 13:00～15:00

③レッドクラス
Hideki先生のカウントで一斉に動いて行きます。
呼吸と体を心地よく使って、
集中した時間を過ごしましょう。
①②のどちらかを受講された後に参加すると、より理解が深まります。

15:30～16:45
④英樹カンファレンス(座学)
皆で聖なる音マントラのチャンティングから始めます。
インドでの話、インドの神様の話、ヨガと日常生活、
ヨガと食事、ヨガと怪我についてなど、
様々なヨガの智慧を、楽しく伝えます。

●ウェア販売会
両日ともWS後17:30まで
『HANUMOON』新作ウェアの販売会があります！

日　時	5月24日(土) ①13:00～15:00　マイソールクラス　②15:30～17:00　ビギナーズクラス 5月25日(日) ③13:00～15:00　レッドクラス　④15:30～16:45　英樹カンファレンス（座学）
講　師	井上英樹
場　所	ヨガ・シャラ大通
対　象	初心者〜経験者まで (マイソールクラスに不安のある方は、お気軽にご相談下さい)
費　用	①マイソール 3500円 ②ビギナーズクラス 3500円 ③レッドクラス 3500円 ④カンファレンス（座学） 3000円
持　物	ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット (マットをお持ちでない方はご相談下さい)

お問い合わせ/お申し込み

担当	matsuko
受付方法	メールにてお申し込みお願いいたします。
メール	loco.7_18★docomo.ne.jp ★を@に変えて送信ください。
TEL	09050761955
詳細	件名: 井上英樹WS申込み 1.お名前 2.ご希望クラス 3.携帯番号 4.携帯アドレスを、お書きください。返信メールにて、参加費お支払い方法をご連絡いたします。
備考	❇︎キャンセルポリシーキャンセル料金　3日前　50%　前日・当日100% となります。あらかじめご了承下さい。

講師: 井上英樹

2008年　アシュタンガヨーガの実践を始める。
半年後、単身渡印、南インドマイソールへ。
KPJAYI(K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE)総本山での日々のpractice
に感銘を受ける。
ヨーガへの探求と旅好きが高じて、国内・海外の指導者の元で実践に励む。
毎年マイソールへ向かいpracticeを深め、日々の気付きを自身のシャラで指導。
2014年3度目の渡印マイソールKPJAYIにてアシュタンガヨーガ正式指導資格書習得。
2014年4月～10月
AFROMASTERS/HANUMOON～Do The Own Things～全国ツアースタート