坂東イッキＷＳ 札幌&旭川 2013/11/15

札幌&旭川にて、待望のヴァイクンタヨガ創始者、坂東イッキ先生のヨガＷＳ開催決定!!

インド・リシュケシュの高名なヨギ、ルドラ氏に師事し、
アイアンガーシステムを徹底的に学び、
日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタにも出演されている
日本屈指の実力派ヨギ坂東イッキ先生から直接学べる1日です!! この機会に是非‼

札幌
2013年11月15日(金)
●第１モジュール（実技）19：00-21：00 (2h)

【股関節を動かしましょう】
ほとんどのアサナに股関節が関係しているのですが…「股関節が固いのですが、どうしたらいいですか？」というお悩みをよく聞きます。そこで今回はその股関節にスポットを当てて、股関節周辺の筋肉と骨の動きを学びアサナを深めていきましょう。また股関節は日常の動作にも深く関係していますが、年齢とともに誰でも股関節の動きは悪くなるので、そうなる前にアサナをとりながら適度に動かしていきましょう。

2013年11月16日（土）
●第2モジュール（実技）12：30-14：30 (2h)

【腕は肩甲骨から動かす】
肩の可動域の少なさに悩んでいませんか？それは肩甲骨があまり動いていないのかもしれません。 肩甲骨はアームバランスの土台であり、後屈にも深く関わっています。アサナ(ヨガのポーズ)を取りながら肩甲骨に意識を向け、しっかりと動かしていきます。また肩甲骨を動かすことで、首のコリや肩コリの軽減、美しい姿勢も身に付きます。

旭川 
イッキ氏直伝！How toハタヨガ１＆２

2013年11月17日(日)
●第1モジュール　11：00-13：00 (2h)

『ベーシックアサナを習得しよう①』
(初心者から参加可能：座学・アサナ)
あなたなら子供に算数を教えるとき何から伝えていきますか？　まずは数字を理解してもらい、その後、足し算、引き算、かけ算、割り算と段階を踏んで理解してもらいますよね？それらを順番に習得していく事により数学のベーシックが備わります。同じようにヨガを学んでいくのにも段階やベーシックがあるのです。
このヨガWSでは、基盤となるハタヨガのベーシックなポーズをイッキ式の的確なティーチングに従い、みんなで確認しながら行っていきます。
ヨガ解剖学を基盤としたケガの無い安全なヨガのポーズの取り方や、ヨガ練習の方法など包括的にヨガを行っていける道しるべとなるでしょう。目から鱗のヨガクラスです。

2013年11月17日(日)
●第2モジュール　14：00-16：00 (2h)

『ベーシックアサナを習得しよう②』
（初心者から参加可能：Q&A・座学・アサナ）
講座の前、中盤は『ベーシックアサナを習得しよう①』と同じようにハタヨガの基礎を学んでいきます。
それに加えて講座後半部分では、その日行ったヨガのポーズに対してのクエスチョンや、普段ヨガ中にみなさんが感じているクエスチョンを何でもイッキ先生に聞いてみましょう。
『やってみたんだけど、いまいち理解できなかった…』を取り除くためのスペシャルQ&Aの時間を設けます。経験豊富な知識を元に解決策をアドヴァイスしてくれたり実践法を伝えてもらう、今日行った事に対する、復習＆まとめのクラスです。

札幌

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講師

坂東イッキ

徳島県に生まれる。
1995年、東京にて初めてのヨガを経験。その後「ラジャヨガ道」を歩み始め、世界の旅先にてシバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。インド・リシュケシュの高名なヨギ・ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
2006年4月、「ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄」を設立。
「毎日の歯磨きのように、ヨガを現代生活に取り入れられないものか？」という思いから、次世代ヨガ、ヴァイクンタヨガを創立。
ココロの状態をサットヴァ（中庸。落ち着いたココロの状態）に導くことをメインテーマとした、心身のバランスを考えた日本人向きの斬新で卓越されたメソッドは、現在全国のスタジオに急速 に浸透している。
近年、医学会から、そのメソッドの「高い効果と安全性」が認められ、医療の現場に「新しい時代の予防医学」として活用され始めている。
現在では他府県からの講師依頼を受けてヨガワークショップや講師養成講座、ヨガリトリート等で全国各地を巡る多忙な日々を過ごす日本屈指の実力派ヨギの1人として活躍中。
主な出演イベントは、横浜ヨガフェスタ。癒しフェア　東京、大阪、九州。Yoga Aid Challenge

学ぶ」こととは「瞑想」すること
「教える」こととは「祈る」こと
そして、アサナは「神への供物」と成る
坂東イッキ

<オフィシャルHP・ブログ>
ヴァイクンタヨガHP
坂東イッキブログ