河村 卓馬WS 2014/11/1(土)札幌 & 11/3(月祝)函館

※お知らせ (2014/10/31)
当日ドロップイン可能です。
参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。

11/1(土) 札幌

A ヴィンヤサ フロー 10:30-12:00
呼吸とともに流れるようにからだを動かしていき、心身ともにリフレッシュ。
BMXライディングでの経験をもとに、からだを動かす楽しさや
バランスをとるポイントをレクチャーしながら、さまざまな動きをフローしていきます。
どなたでもご参加いただけます。

11/3(月祝) 函館

C ハタヨガ 10:00-11:30
呼吸に意識を向け、ゆっくりとした動きからはじめて基本的なポーズを中心に行なっていきます。
初心者の方でも無理のないように、
参加者一人一人のレベルに合わせて進めていくので、
どなたでも安心してご参加ください！

D ヴィンヤサ フロー 14:00-15:30
呼吸とともに流れるようにポーズを行っていきます。
はじめに呼吸を整えリラックスして、
そこからスタンディング・シッティング～とポーズを行なっていきます。
少々運動量が多いので、体を動かしたい人におすすめです。

講師

河村 卓馬

1976年7月8日生まれ 幼少期から体を動かすことが大好きで、1995年より本格的にBMXフリースタイル競技を始める。
2005年にはBMXフラットランドの全日本選手権とも言える大会
“King of Ground”のプロクラス(最上級クラス)で年間シリーズチャンピオンに輝く。
その後メンタルやフィジカルのケア、パフォーマンスの向上を模索しているうちにヨガに出会う。
現在は各地でのBMXスクールに講師として参加する他、全日本選手権での審査員なども務める。

※BMXフラットランドとは？
“BMX=BicycleMotocross”という自転車の略で、
“フラットランド”はその自転車を使って平らな地面で様々なトリックをする競技。
気になる方はコチラをチェック https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=jir-dT8gu8A&app=desktop

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