アメリカヨガ界の巨匠シュリ・ダーマ･ミトラー考案のヨガで、
伝統的なヨガの教えに忠実に従っています。
体からアプローチを行うハタヨーガに、
精神面からのアプローチを行うラージャヨーガの哲学、
手法を取り入れ、精神と肉体の調和を図っていきます。
そして、肉体と心を超えた本当の自分を体感することを目指しています。
心地よい音楽や深い呼吸、伝統的なヨガのポーズの中で、
自分の内面を見つめる旅を始めてみませんか？