6/14（金）

masaリトリート

メインスタジオ 1F

ヨガルームA 2F

ヨガルームB 2F

10:00
　〜10:30
オープニング
10:30
　〜12:30
オープニング ハタヨーガ プラクティス
12:30
　〜14:30
ランチブレイク
14:30
　〜17:30
ジャニーニャヨーガ1
17:30
　〜20:00
ディナー＆バスタイム
20:00
　〜22:00
ジャニーニャヨーガ2

◎=晴天の場合は外で行います　△=初心者におすすめ

6/15（土）

masaリトリート

メインスタジオ 1F

ヨガルームA 2F

ヨガルームB 2F

07:30
　〜08:30
モーニングプラクティス
08:30
　〜10:00
モーニングブレイク
10:00
　〜12:00
ジャニーニャヨーガ3＆ラージャヨーガ
10:00
　〜12:00
ジャニーニャヨーガ3＆ラージャヨーガ
10:00
　〜12:00
アクロヨガとキルタン ◎
10:30
　〜12:00
シヴァナンダヨガ
12:00
　〜13:30
ランチブレイク
12:30
　〜14:30
ニューヨークハタラジャヨガ
12:30
　〜14:00
女性のためのヨガ △
12:30
　〜14:00
ハタ ラージャヨガ
13:30
　〜15:00
まとめのセッション
15:00
　〜17:00
アシュタンガヨガ ビギナーズ＆ジャンプスルー
14:30
　〜16:00
リラックスヨガ △
14:30
　〜16:00
リストラティブヨガ △
15:00
　〜15:30
クロージング
17:30
　〜19:00
シヴァナンダヨガ
16:30
　〜17:30
セルフチネイザン
16:30
　〜18:00
パワーヨガ

◎=晴天の場合は外で行います　△=初心者におすすめ

6/16（日）

ヨガルームC 3F

メインスタジオ 1F

ヨガルームA 2F

ヨガルームB 2F

07:00
　〜08:30
宿泊者限定クラス
10:00
　〜12:00
実践！スーパー・ディープ・プラクティス
10:00
　〜12:00
瞑想のためのコンプリートミックス
10:00
　〜11:30
森の空気を体中に吸うヨガ ◎
12:30
　〜14:30
アシュタンガヨガ レッドクラス
12:30
　〜14:30
ダーマヨガ ◎
12:00
　〜13:30
フレッチャーピラティス
14:00
　〜15:00
新聞を使ったエコバックづくり講座
15:00
　〜16:30
陰ヨガ △
15:00
　〜17:00
筋膜美人への道
14:00
　〜15:00
セルフチネイザン
15:30
　〜16:30
ヨギックアーツ
15:30
　〜16:30
キッズヨガ