筋膜を上手に緩めることはアンチエイジングに繋がりますが、
まちがえた知識で逆効果になることのほうが多いです。
そんな筋膜についてのお話と、
陰陽五行のお話から東洋医学の基礎的なお話をしていきます。
そのあと、ヨガクラスで、筋膜を意識しながら、
東洋医学的にみて季節に合ったお勧めのポーズ、動きを行います。
筋膜と、東洋医学を駆使して内側から輝く美人を目指しましょう！