現代の子供たちの生活は、
インターネット、ゲーム機や便利な家電製品などに囲まれ快適になっています。
本来の子供たちの体は、動きが軽く柔軟です。
ヨガで体験するたくさんのポーズは、
日常の生活では味わえない体への刺激を与えてくれます。
体のより深いところでは、ポーズの中で強く体を曲げたり、
ひねったりする動作を行うと、内蔵を刺激して揉みもぐし、
内分泌系やその他の体の体内組織のバランスを保ちます。
また、ヨガをスポーツをとうまく組み合わせると、ケガの防止、
柔軟な子供たちの体力が向上して持久力、集中力も養われます。
体の硬い子供たちでもヨガをすれば、柔らかくなります。