他イベントで恒例のとても楽しいセッションです。
今回は、怒濤のヴィンヤサフロー中心の実践☆
通常のシークエンスにはないような「それってあり！？」的なクラス展開。
その他にも、マル秘のメディテーションなど、ボクのセルフプラクティスで実践していることを、そのまま行いたいと思います。
「それってあり！？」だとしても、自分でプラクティスしてその楽しさと効果を体験しているからこそ、あえてみんなとシェアします。
こういう試みは、ヨーガの実践者のひとりとして本当に楽しく、ワクワクするものです。
なにか皆さんご自身のセルフプラクティスのヒントが見つかれば嬉しいです。