閑静な自然の中で自分を見つめる時間。
それは人生の豊かみに「気づく」ためのかけがえのない時間となるでしょう。

今回のテーマは「自分と仲良くすること」。
それは、人生をさらに楽しく生きるための、本当の意味での自分へのご褒美です。

これまで、みなさん、いろんなことを人生の中で経験されてきたと思います。
それゆえに、自分に対して、いろんな印象や意見がある。
そうすると、いろんな批判や判断が入り、時には落ち込んだりもされることでしょう。
そんな時は、自分となかなか仲良くできない。

人生をより楽しく生きるコツのひとつは、「自分と仲よくすること」。
それは自分を理解することであり、自分全体の自然な受け入れであり、自分の中の分裂を統合することによって、自分の中での闘いを手放していく癒しのプロセスでもあります。
自分と仲がいい人は、人とも仲良くできる。

アーサナ、プラーナヤーマ、メディテーションのしっかりとした実践、そして、自分の内側を見つめるジャニーニャ ヨーガの時間を持ち、またここでしかできないどっぷりヨーガを体験しましょう。

ぜひ、ご参加ください。